Q1.1

UV I:      Aufwärmen und Cool down im Sport am Beispiel der Spielsportarten Basketball und Badminton

UV II:     Was Kann ich? – Stärken und Schwächen erkennen – Grundlegende Basketball- und Badmintontechniken erproben und im Hinblick auf die eigene Leistungsfähigkeit bewerten

UV III:    Vom Lauf-ABC zur Ausdauerschulung

Q1.2

UV IV:    Gemeinsam sind wir erfolgreich – Gruppentaktisches Verhalten im Basketball

UV V:     The winner takes it all – Unterschiedliche Turnierformen im Badminton organisieren, durchführen und unter unterschiedlichen Zielsetzungen und Rahmenbedingungen beurteilen

UV VI:    Fitnessstudio Turnhalle

Q2.1

UV VII:   Mit dem Zweiten spielt man besser – Doppel- und Mixed im Badminton

UV VIII:  Wir sind ein Team – Mannschaftstaktische Verhaltensweisen in Abwehr und Angriff beim Basketball

Q2.2

UV IX:    Ein starker Rücken im Sport und Alltag

Die Unterrichtsvorhaben sind in ihrer Reihenfolge und Ausprägung teilweise veränderbar.

Q1.1

UV I: Diagnose - Planung und Durchführung eines ausgewählten sportmotorischen Tests sowie die Auseinandersetzung mit gezielten Trainingsmethoden zur Stärkung des Stützapparats.

UV II:     American Sports I – Auseinandersetzung und Entwicklung von komplexen Spiel- und Übungsformen im Baseball.

UV III:    Praktische Referate zu einzelnen Bewegungsformen im Fußballsport als Ausgangspunkt der Analyse und Verbesserung von technischen Fertigkeiten im Fußballspiel

Q1.2

UV IV:    Wie kann ich meine Ausdauer verbessern?! Erprobung und Evaluation ausgewählter Methoden des Ausdauertrainings.

UV V:     American Sports II – Entwicklung von komplexen Ultimate  Frisbee Varianten auf der Grundlage des genetischen Konzepts.

UV VI:    Wozu braucht ein Fußballer Kraft? - Einführung in das Circuit- Training als fußballspezifisches oder -unspezifisches Krafttraining zur Kräftigung der im Fußballsport benötigten Muskulatur und Gestaltung eigener Krafttrainingseinheiten

Q2.1

UV VII:   Wie fit bin ich? Stärken und Schwächen erkennen. In Gruppen unterschiedliche Fitnessprogramme erstellen und anschließen evaluieren.

UV VIII:  American Sports III – Neue Regelstrukturen im Tchoukball erproben, einhalten und optimieren.

UV IX:    Methodenvielfalt- Praktische Erfahrung mit unterschiedlichen Trainingsmethoden im Fußball und individuellen Einsatzmöglichkeiten.

Q2.2

UV X:     Schlag den Kumpel - Entwicklung stationsgeleiteter Trainingsmöglichkeiten zur individuellen Förderung von Koordination, Kraft und Beweglichkeit.

UV XI:    American Sports IV – Gruppentaktische Spielzüge im Flag- Football.

UV XII:   Viererkette, Libero, Pressing und Kombinationsspiel: Festigung und Erweiterung der technischen und taktischen Spielfähigkeit im Fußballsport anhand ausgewählter Spiel- und Übungsformen.

Die Unterrichtsvorhaben sind in ihrer Reihenfolge und Ausprägung teilweise veränderbar.

Q1.1

UV I:      Wie fit bin ich? Die eigene Fitness erkennen und eigene Trainingspläne zur Steigerung der persönlichen Fitness erstellen und erproben.

UV II:     Let’s dance – Erarbeitung einer Choreographie unter besonderer Berücksichtigung der Gestaltungskriterien

UV III:    Dance Academy: Wir gestalten einen Gruppentanz und bewerten die Leistung der „Konkurrenz“.

Q1.2

UV IV:    Wie dehne ich richtig? Wie kräftige ich meinen Rücken?

UV V:     Ich laufe einen Marathon... – fast

UV VI:    Dance Academy II: Wir gestalten einen Paartanz und bewerten die Leistung der „Konkurrenz“.

Q2.1

UV VII:   Bodybuilding light

UV VIII:  Entspannung

Q2.2

UV IX:    Bewegungskünste

Die Unterrichtsvorhaben sind in ihrer Reihenfolge und Ausprägung teilweise veränderbar.