Currently: 3 users online.
Mail

Neuigkeiten

Die April-Ausgabe des Schulfensters ist online

Nachrichten aus dem DBG

 

Abigag 2017

Bildergalerie

 

Exkursion zum DLR-Schülerlabor

9C an der TU Dortmund

 

Debüt geglückt

DBG gewinnt Schwimm-Stadtmeisterschaft

 

Schüleraustausch mit Paris

Gegenbesuch im Ruhrgebiet

 

FUELCELLBOX 2017

Don-Bosco-Schüler in der Finalrunde

 

Spiel ohne Grenzen

6b löst Klassenpreis ein

 

Wir sind eine Klasse(n)-Gemeinschaft!

Projekttag der 6A

 

Spendensammlung der Schülergenossenschaft

Lektüre und Lektüreschlüssel gesucht

 

Das DBG sucht den Geographie-Champion

Einladung zur 2. Runde von DIERCKE Wissen

 

Technikwettbewerbe

Q1 in zwei Endrunden

 

Exkursion zur Phänomenta

Physik zum Anfassen und Entdecken

 

Im Schülerlabor der TU Dortmund

Exkursion der Klasse 9B

 

Internationale Gastschüler

Anfrage aus Bolivien

 

Veni, vidi, vici

DBG prämiert Vokabelchampions

 

Ältere Nachrichten...

 

You are here: Start

Starke Mädchen am DBG

news3 >>


In der Turnhalle des Don-Bosco-Gymnasiums fand ein vom Polizei-Sportverein Essen durchgeführtes Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining statt. Elf Schülerinnen der Jahrgangsstufe 7 nahmen daran teil. Lisa-Marie und Maya berichten von ihren Eindrücken:

 

Am ersten Tag des Kurses lag der Schwerpunkt auf der Selbstbehauptung, die uns Anne Hellmann näher brachte. Nach einem kurzen Aufwärmtraining ging es los. Wir lernten, „NEIN!“ zu sagen, und erfuhren etwas über Opfer- und Anti-Opferhaltung. Anne sagte: „Der Schrei ist sehr wichtig! Damit erregt man Aufmerksamkeit und verunsichert den Täter.“

Außerdem erhielten wir einen kleinen Einblick in die Notwehr und setzten uns mit unserem Körper auseinander, d.h. wir dachten darüber nach, an welchen Körperteilen wir nicht angefasst werden möchten und an welchen der Gegner am besten außer Gefecht gesetzt werden würde. Zum Schluss gingen wir nach draußen, um zu lernen, wie man Gefahren z.B. auf dem Bürgersteig aus dem Weg geht. Und schon war der erste Tag zu Ende.

Am Samstag beschäftigten wir uns mit der Selbstverteidigung. Die Leitung übernahm diesmal Erich Froeschke. Hierbei mussten wir vollen Körpereinsatz zeigen. Wir boxten, traten und lernten, uns aus schwierigen Situation zu befreien. Danach erfuhren wir noch mehr darüber, wie man sich wehrt, wenn man in einem Auto angegriffen wird. Darüber hinaus bekamen wir Infos darüber, mit welchen Gegenständen wir uns in einer Notsituation am besten verteidigen können. Bei diesem Training unterstützte uns noch Philipp Szuczies. Er war der „Redman“. Dies ist eine Person, die sich von oben bis unten mit roten Polstern bekleidet. An ihm konnten wir unsere ganzen neuen Kenntnisse ausprobieren.

Für alle, die nicht am Training teilnehmen konnten, noch ein paar grundlegende Tipps zur Abwehr von Gefahren durch Übergriffe:

  1. Aufrechter und selbstbewusster Gang

  2. Schreien

  3. Erst einmal auf den Fuß treten, um eine Schocksituation zu schaffen. Danach kräftig auf die Nase oder den Kehlkopf schlagen.

  4. Schnell einen öffentlichen Platz aufsuchen und die Polizei alarmieren

  5. Möglichen Gefahren aus dem Weg gehen (z.B. die Straßenseite wechseln)

Weitere Informationen findet ihr unter www.psv-essen.de

Wir danken stellvertretend für die Teilnehmerinnen dem Polizeisportverein Essen für die tatkräftige Unterstützung und die spannenden sowie hilfreichen Tage.

Lisa-Marie Mooshöfer und Maya Braun (Fotos: GorS)

Zuletzt geändert am: 06.07.2014 um 11:59

Zurück