AG Geschichte besucht das Schloss Broich
Bildungspartnerschaft mit dem Essener Stadtarchiv
Nachrichten aus dem DBG
Digitale Schulbücher
Kinderforum im Rathaus
Die 6B geht in die Politik
Große Hilfsaktion läuft
Bericht und Bildergalerie
Schulleiter Lothar Hesse geht in Pension
DBG bleibt für Ehemalige ein Ort der Begegnung
Das neue Angebot steht!
Das DBG drückt die Daumen
Jens Bette ist seit dem 1. August Schulleiter am DBG
Burgen, Schlösser und Villen im Ruhrgebiet
Haiti-Bäume ausgezeichnet
Ursula und Klaus Metzelder-Stiftung mit Rekordförderung
You are here:
Sportangebote |
Liebe Schulgemeinschaft,
die Corona-Zeit verlangt uns einiges ab. Viele sind wieder in Home-Office. Damit wir nicht ganz einrosten, stellt die Fachgruppe Sport an dieser Stelle Bewegungsangebote vor. Es geht los mit Progressiver Muskelentspannung, Dehnen und Yoga am Schreibtisch sowie Traumreisen zur Aufladung des eigenen "Akku". Weitere Bewegungsanregungen folgen.
Ausdauertraining: Jogging – Das 30 Minuten-Ziel
Bewegung an der frischen Luft tut auch in Corona-Zeiten gut und kann deine Ausdauer und dein Immunsystem stärken. Tipps für Laufanfänger im Video mit Professor Froböse und einen Einstiegstrainingsplan gibt es hier.
Workouts, Life Kinetik and more
....möchten wir Schülerinnen und Schüler ab Klasse 9, Eltern und dem Kollegium mit einem breiten Spektrum an Sportmöglichkeiten für zu Hause, im Garten und unterwegs.
Jonglage
Schritt für Schritt helfen die folgenden Tipps, mit Tüchern und Bällen zu jonglieren. Probiert es einfach mal aus.
Ballcorobics
BallKoRobics® ist Koordinationstraining mit Ball, verbunden mit Elementen aus dem Aerobic. BallKoRobics motiviert auch auf die Jungen, sportliche Bewegungen zur Musik zu erproben. Der Einsatz des Lieblings-Sportgrätes für Jungen zeigt häufig seine Wirkung. Also, Traut euch.
Ourdoor Challenge for Kids
Die öffentlichen Spielplätze sind geöffnet, und das bietet auch uns weitere Optionen: Zur Anleitung.
Workout-Variationen
Abwechslungsreiche Workout-Angebote, zum Beispiel mit Buchstaben und Würfeln, finden sich unter diesem Link.
Teakwondo
Für den Einstieg aller Altersklassen in die Form der waffenlosen koreanischen Selbst-verteidigung: Link
Zuletzt geändert am: 14.12.2020 um 10:35
Zurück